Siéntete SEGURA, PLENA y en

CONTROL de tus DECISIONES

SIÉNTETE LIBRE. Aprende a CONFIAR en ti misma, a soltar el miedo a lo desconocido y a tomar las riendas de tu vida con VALENTÍA y SEGURIDAD.

Cuando trabajemos juntas…

~ Aprenderás a tomar decisiones con confianza, incluso cuando haya dudas o incertidumbre. A confiar en tu intuición, en lugar de dejarte llevar por el miedo. A elegir desde tus valores, no desde lo que se espera de ti.

~ Dejarás de vivir pendiente del juicio externo, del qué dirán o de la validación de los demás. Te sentirás capaz de límites sin culpa.

~ Transformarás tu relación con el error, la exigencia y el miedo al fracaso. Empezarás a ver el cambio como una oportunidad de evolución, no como una amenaza.

~ Soltarás la necesidad de controlarlo todo y confiarás más en ti, en tu proceso y en la vida.

~ Gestionarás la ansiedad, el sobrepensamiento y la carga mental que tanto agota.

~ Construirás una vida que tenga sentido para ti: con equilibrio entre lo personal y lo profesional, con espacio para tu visión de la maternidad (si la hay), con relaciones auténticas y decisiones económicas más seguras.

En definitiva, aprenderás a confiar en ti misma, a soltar el miedo a lo desconocido y a tomar las riendas de tu vida con valentía y seguridad.

El miedo NO ES TU ENEMIGO, pero sí necesitas verlo con AMOR

Sé cómo te sientes. Sientes que necesitas tomar decisiones importantes. Que algo dentro de ti pide cambio. Evolución. Movimiento. Pero también hay miedo. Y ese miedo, a equivocarte, a perder lo que ya has construido, a decepcionar a los demás o a ti misma… Te frena. Te has esforzado por crear una vida con cosas valiosas: amistades, rutinas, cierta estabilidad… Y temes que cualquier elección lo desestabilice todo. Tu mente no para. Quieres garantías, certezas. Pides consejo. Validas con otros, pero cuanto más opinan, más te alejas de tu voz. Esa que, en el fondo, solo quiere que te escuches.

Sé lo agotador que es vivir en esa tensión entre lo que deseas y lo que temes. La ansiedad de pensar que, elijas lo que elijas, algo se perderá. El perfeccionismo. La culpa. La necesidad de controlar cada paso para no fallar. Y a la vez, ese fuego interno que te susurra que no te conformes. Quieres brillar, pero sin molestar. Crecer, sin romper nada. Cambiar, sin miedo. Si estás aquí, no es casualidad. Este puede ser el primer paso hacia esa claridad, seguridad y confianza que tanto deseas. No para tenerlo todo resuelto, sino para atreverte a vivir como de verdad quieres.

¿Cómo puedo ayudarte?

Experiencia grupal con acompañiento individual

5 claves para perder el miedo al miedo

Decisiones, Cambios y Gestión del Miedo

VALIENTES

Experiencia Grupal con Acompañamiento Individual

Te acompañaré, durante 16 semanas, en tu proceso de autoconocimiento emocional para que te sientas CAPAZ y MERECEDORA de tomar tus propias decisiones. ¿Cómo? Aprendiendo a abrazar tus miedos y a convivir con ellos, para que, desde ahí, avances con VALENTÍA hacia la vida en calma, auténtica y coherente que deseas.

Tu MIEDO te quiere

5 claves para perder el miedo al miedo

VIDEOGRUÍA GRATUITA CON ACCESO INMEDIATO


5 píldoras formativas en vídeo y más de 60 preguntas poderosas y ejercicios prácticos para descubrir que tu miedo te quiere, aprender a convivir con él y dar luz a posibles cambios en tu vida. Con Tu MIEDO te quiere vas a reconocer tus miedos con honestidad y compasión y descubrirás que el miedo no viene a sabotearte, sino a protegerte. Este recurso te permitirá identificar qué decisiones estás postergando, qué necesitan de ti tus miedos para impulsarte en lugar de frenarte y hasta qué punto estás tomando las riendas de tu vida.

Conferencias y talleres

decisiones, cambios y gestión del miedo

Si estás buscando a una Comunicadora y Coach especializada en la toma de decisiones y gestión emocional para liderar una conferencia o un taller relacionado con estos temas, ¡aquí estoy!
Si quieres organizar cualquier tipo de charla o formación, ya sea online o presencial, y te gustaría que participase como speaker, escríbeme, cuéntame tu idea y nos ponemos manos a la obra para hacerla realidad.

Soy SARA RUIZ Comunicadora y Coach de VALIENTES

Después de trabajar con más de 100 clientas y de liderar más de 700 sesiones, he desarrollado un método propio, mi Coaching Transemocional, para que aprendas a escuchar todo lo que tus emociones quieren transmitirte.

A descifrar el mensaje que guardan para ti tus miedos e inseguridades. A multiplicar toda la felicidad que te aportan tus alegrías. A sentir tus emociones. Este es mi PROPÓSITO: ayudarte a sentir, gestionar y abrazar tus emociones para sentirte CAPAZ y MERECEDORA de tomar esas decisiones, alineadas con tus valores, que te llevarán a tu vida ideal.

VALIENTES con luz

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VALENTÍA es hacerlo a pesar del miedo

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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo es posible pasar a la acción aunque tengas miedo?

El miedo no tiene por qué desaparecer para que te sientas capaz y merecedora de pasar a la acción. De hecho, el miedo se siente mucho más justo cuando estás a punto de dar un paso importante; y no va a desaparecer. No se trata de eso. Se trata de reconocerlo y de entender qué está necesitando de ti. Y, desde ahí, actuar aunque sientas miedo SÍ es posible.

La intuición suele sentirse como una certeza que tú escuchas y recibes desde la calma, aunque lo que diga esa voz no siempre sea cómodo. El miedo, en cambio, activa pensamientos repetitivos y nerviosos que, a veces, terminan provocando ansiedad.

Aprender a tomar decisiones sin certezas absolutas es parte del proceso. Como sabes, la vida no ofrece ningún tipo de garantías, pero tú puedes elegir con claridad y compromiso, incluso en medio de la incertidumbre. Aprender a confiar en ti y en que serás capaz de sostenerte pase lo que pase es mucho más poderoso que la búsqueda de sentir que lo tienes todo controlado. 

Sí, ¡por supuesto! Y es un proceso tan, tan, tan bonito y gratificante. Cada vez que eliges escucharte y cada vez que actúas desde lo que sientes aunque dé miedo, fortaleces y potencias el vínculo que tienes contigo misma. Pero ten algo claro: la confianza no es un meta. Es un proceso.

Nunca hay un momento perfecto. Pero si algo dentro de ti pide un cambio y la incomodidad se ha vuelto más grande que el miedo, probablemente ESTE sea el momento de dar un paso hacia adelante. El error es esperar a sentirte 100% lista para pasar a la acción. 

 Totalmente. Somos seres duales y la claridad y el miedo pueden convivir perfectamente. Tener dudas no invalida tu decisión, simplemente significa que eso que está pasando es importante para ti. No necesitas certeza total para dar el paso, únicamente una dirección interior clara y firme.

No. El miedo es una emoción más, como otra cualquiera. ¿Verdad que no quieres que Alegría desapareza? ¿Por qué sí pretendes que Miedo lo haga? El miedo forma parte de la vida y te protege. Es cierto que esta emoción muchas veces nos bloquea, pero la buena noticia es que puedes cambiar tu relación con él y dejar de verlo como un obstáculo. El objetivo no debería ser eliminar el miedo, sino aprender a caminar con él. 

Claro que sí. Ser auténtica no significa renunciar a todo, sino integrar lo que ya eres con lo que deseas ser. A veces hace falta soltar, pero muchas otras se trata de reorganizar, de priorizarte y de construir una vida más coherente con tu Verdad.

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